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不老長寿

ダイエットに失敗するのは火と出会った人類だから?

人類は火と出会いダイエットに失敗するようになった? ダイエットしようと思いつつ、目の前のスイーツの誘惑に負けて、ついつい食べてしまう・・・。これってきっと、「ダイエットあるある」だろうと思います。でも、なぜ人は甘い物に弱いのか・・・その答えが、「人類は火と出会ったから」というのです。 ある番組が次のような内容を放送していました。 人類の祖先は、樹の上で生活をしていた。ところが、ある時期から、地上で […]

長寿遺伝子活性化生活・・・

長寿遺伝子を活性化させる生活 せっかく発見された長寿遺伝子(サーチュイン遺伝子)、カロリー制限すればスイッチが入るということなので、やってみないのは実に勿体ないことかもしれませんね。 そこで、じっくりと作戦を練ることにしました。 25%オフ生活で効果が現れるまでに最低1ヶ月! 金沢医科大学の古家大祐教授によると、 この研究では、30代から60代の男性4人に1日に必要なエネルギー量からカロリーを25 […]

腹八分でサーチュイン遺伝子活性化!?

お腹がすくと活発化する「長寿遺伝子」があるらしい! 人は、おなかが、ぐーっと鳴ると、「あ~あ、腹減った・・・」と不機嫌になったり、仕事のやる気がガクンと低下したりするものです。ついつい何か食べ物を口に入れたくなるものですが・・・ちょっと待った!というのをTVのドキュメンタリー番組がやっていました。 お腹をすかせた状態にすると、「長寿遺伝子」の働きが活発化して老化を防いでくれる、というのですが、これ […]

不老長寿のレスベラトロール?

もう何年も前のこと、ある健康番組で、「レスベラトロールは不老長寿が期待出来る成分である」というのをやっていました。それが本当なら、是非とも、摂取したい成分です。 そこで、レスベラトロールを含有する食品を調べてみました。ブドウの果皮や赤ワイン、ピーナッツの渋皮に含まれるポリフェノールの一種だということです。身の回りでよく見かける食品です。でも、それを食べるのは難しそう。 そこで、通販で手に入るサプリ […]