| 元気でCoolなシニアになるために大切なこと、それは、健康のための活動。
『健活』したら人生が輝き始めた！ |
人は誰でも歳をとる、それはあなたも私も例外ではありません。
だから、元気でCoolなシニアになりたいものです！
私の場合も、歳を重ねるにつれてカラダのあちこちに未体験の異変が起きました。でもやりたいことがいっぱいあるから、何とかして克服！
そう考えると、シニア世代の私達には、健康管理と並んで、生き甲斐を見つけることも重要ですよね。
そこで、その両方を含めて「健活」と呼んで実践することにしました！
| 健康のための活動＝健康管理＋生き甲斐 |
そして、せっかくなので、
自分の健活実践を、ブログにまとめてみました。えっ？なぜかって？ それは、・・・もし私と同じようなシニア世代の問題にぶつかっている方がいらっしゃったら、少しでも参考にしていただけたら嬉しいからです。
どうぞ、よろしくお願いします！
本ブログは私が実践している健活を中心に書きますが、その他の健活関連のことも書きますので、どうぞ、お気軽にお読み下さい。
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