わくわく健活実践記♪

健活したら人生輝き始めた!

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元気でCoolなシニアになるために。

わくわく健活実践記♪

健活したら人生輝き始めた!

わくわく健活実践記♪

人生百年時代を元気に過ごすために。

元気でCoolなシニアになるために大切なこと、それは、康のための動。

『健活』したら人生が輝き始めた!

人は誰でも歳をとる、それはあなたも私も例外ではありません。

だから、元気でCoolなシニアになりたいものです!

私の場合も、歳を重ねるにつれてカラダのあちこちに未体験の異変が起きました。でもやりたいことがいっぱいあるから、何とかして克服!

そう考えると、シニア世代の私達には、健康管理と並んで、生き甲斐を見つけることも重要ですよね。

そこで、その両方を含めて「健活」と呼んで実践することにしました!

康のための動=健康管理+生き甲斐

そして、せっかくなので、

自分の健活実践を、ブログにまとめてみました。えっ?なぜかって? それは、・・・もし私と同じようなシニア世代の問題にぶつかっている方がいらっしゃったら、少しでも参考にしていただけたら嬉しいからです。

どうぞ、よろしくお願いします!

本ブログは私が実践している健活を中心に書きますが、その他の健活関連のことも書きますので、どうぞ、お気軽にお読み下さい。

カテゴリ分けしておきますので、たとえば、「リウマチかも」というカテゴリーをクリックすれば、リウマチに関連した記事だけを読むことが可能になりますので、ご活用下さい。カテゴリーにない場合は、検索機能も付加しています。何か気になる言葉がありましたら、検索窓に入れると、その言葉が使われている記事が表示されます!